Warsztaty grupowe
Współtworząc warsztaty, dzielisz się oddechem.
Współtworząc warsztaty, dzielisz się oddechem.
Jesteście razem w rytmie oddechu.
Indywidualne dopasowanie w oddechu tego, co potrzebne oraz wartościowe dla grupy. Nie po to, by edukować, ale by przywracać świadomość i łączyć.
Doświadczenie oddechu w taki sposób, który wspiera i dopełnia.
Tworzymy oddechową spójność i integrację.
Ta forma wspólnego oddechu zawiera:
- Współtworzenie koncepcji warsztatów oddechowych, dopasowane do potrzeb grupy.
- Uświadomienie oddechu i doświadczenie sesji oddechowej.
- Inne potrzebne elementy ustalane indywidualnie.
Blog
Nie Możesz Spać? W Świadomym Oddechu Znajdziesz Rozwiązanie
Nie możesz zasnąć, często się wybudzasz w nocy albo rano czujesz się takie samo zmęczenie jak wieczorem? To może nie być tylko kwestia łóżka, pełni księżyca czy diety. Może to być… Twój oddech.
Przepis na rozpoczęcie dnia ze spokojem i dobrym samopoczuciem ~ 15 minut dziennie odmieniło moje życie!
Wiem jak to jest kiedy czujesz się jakbyś ciągle była w kołowrotku i pędziła dzień za dniem? Jeszcze Twój dzień się nie zaczął, a Ty już masz dość i tylko marzysz o tym, żeby położyć się z powrotem do łóżka? Całe szczęście mam dla Ciebie sprawdzony przepis na to jak zacząć swój dzień ze spokojem i odmienisz to jak się czujesz na co dzień!
Dlaczego Nadal Czujesz Się Zestresowana (i Jak Twój Oddech Może Być Rozwiązaniem)?
Oddychanie. Z pozoru najprostsza czynność, którą wykonujemy każdego dnia. Ale czy wiesz, że sposób, w jaki oddychasz, decyduje o Twoim samopoczuciu, zdrowiu i odczuwalnym poziomie stresu? Większość z nas oddycha, by po prostu przetrwać. Tymczasem oddech może być tym brakującym elementem do Twojego spokojnego, świadomego życia.